Cultiver un corps et

un mental ,

pour un esprit

arbre_jingwu

Objectifs* :

  • Détendre votre corps en évacuant tout stress et anxiété accumulés durant la journée
  • Tonifier vos muscles, assouplir votre dos et vos articulations pour une meilleure posture
  • Renforcer vos systèmes de défenses immunitaires et sortir de la peur 
  • Apprendre à créer votre propre séance santé et être acteur/actrice de votre santé
  • Apaiser et éclaircir votre mental pour une vision plus clair de votre chemin de vie
  • Retrouver ou améliorer votre sommeil et dormir profondément
  • Instaurer la Joie du Coeur

* les résultats dépendent de votre implication et de votre engagement vis-à-vis de vous-même

20 ans d'expérience au service de la Santé et du Bien-Être

L’association « JING WU » forme les personnes en recherche de méthodes d’entretien de la santé, à instaurer la tranquillité et le calme intérieur sans abimer le corps en toute sécurité.

Elle accompagne également les personnes fatiguées et stressées qui vivent des journées exténuantes à ré-harmoniser leur énergie pour un meilleur sommeil, récupérateur et bienfaiteur.

Et enfin, elle aide les personnes vivant un certain état de marasme à installer le sourire et  la Joie intérieure dans leur quotidien malgré les aléas de la vie.

Qu'est ce que l'association Jing Wu propose pour Entretenir et améliorer votre santé ?

Méditation

Calmer le mental et évacuer tous vos stress pour une meilleure santé au quotidien.

Cours de Qigong

Apprendre à maîtriser votre énergie vitale et acquérir une meilleure longévité.

Cours de Yoga

Sentir l’Unité Intérieure et créer l’Harmonie avec tous les Etres de la Nature

Ateliers et Stages

Approfondir et se perfectionner

Cours et Formations en ligne

Pratiquer et apprendre à votre rythme

Pour aller plus loin ...

Explorer des Etats d'Etre, Elargir et Voyager avec la conscience

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Ce que Nos Adhérents en disent

" une nouvelle philosophie de vie, une meilleure acceptation de soi, plus d'indulgence, plus de confiance en soi, plus de recul face aux difficultés de la vie, une profonde relaxation (un meilleur sommeil la nuit d'après) un corps plus détendu, un ventre délié, moins contracté grâce à la respiration du feu, un lâcher prise lors de certains mouvements rythmés, "une meilleure connaissance des rythmes de la lune"!!!!!! Merci pour tous ces bienfaits. C'est grâce au stage découverte que j'ai commencé les séances, il existe tellement de manières différentes d'enseigner le yoga qu'il faut obligatoirement essayer. "
Sylvie Meyer
Pratique du yoga depuis 6 mois
"J'ai commencé le gigong a mon retour de Malaisie, il y a 4 ans, après le décès de mon mari et l'arrêt brutal de mon tour du monde en voilier (environ 11 ans) pendant lequel nous vivions frugalement mais avec de belles rencontres surtout et pas négligeable dans des lieux isolés de tout. Il a donc fallu reprendre une vie dite civilisée, me reconstruire et apprendre a vivre seule et me battre seule pour régler des problèmes importants. Je peux dire qu'au fur et à mesure de la pratique du qigong, j'ai appris à mieux me concentrer, à mieux me connaitre et même apprécier la solitude, surtout LACHER PRISE ET VIVRE AU PRESENT. Excellent aussi sur le plan physique malgré mon âge et certaines douleurs. Bonne journée et merci pour cette nouvelle approche de la vie."
Marie-Claude Protat
Pratique du qigong depuis 4 ans
" Dès le début, j'ai ressenti un assouplissement de mon corps, comme des nœuds qui se défont. J'apprends à me poser et à améliorer ma concentration. La pratique en groupe permet d'apprécier les relations sans aucune concurrence de la pratique. Depuis cette année, je pratique également le yoga qui est un complément et me permet d'aborder la méditation très appréciable dans la vie de tous les jours tout en gardant la joie et la bonne humeur." Michel " Je me sens plus séreine et plus confiante dans mon quotidien. J'ai appris à être plus à l'écoute de mon corps. J'ai développé et acquis des capacités dans mes mouvements de tous les jours."
Sylviane et Michel Desrue
Pratique du qigong depuis 4 ans
" J ai bien reçu tous tes mails, les vidéos, et je te remercie pour tout ce qui as mis en place ces derniers mois.  J ai suivi au quotidien, pratiquement toutes tes vidéos..le confinement n aurait pas été pareil sans cela.. j ai l impression que j ai pu approcher la pratique du qigong et ainsi essayer de m imprégner de l esprit qui en découle,....grâce à ta patience et tes explications.. il faut du temps... "
Corinne D
Pratique du qigong depuis 10 mois

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Qu'est ce que le Qigong ?

Rattaché à la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), le principe du qigong vise à entretenir et à maintenir le flux vitale de votre corps. ...

Qu'est ce que le Yoga ?

Plus que des exercices et des mouvements, le yoga est un système de pensées unificatrice du corps-esprit avec la conscience universelle ...

Qu'est ce que la Méditation?

Au-delà des techniques, la méditation est une philosophie de vie amenant calme profond et paix intérieure ....

GUIDE PRATIQUE

Découvrez en quelques étapes comment vous pouvez entrer facilement en méditation quelques soient vos lieux de vie.

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