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MÉDITATION

Les principes de base pour entrer facilement en méditation et mettre en place rapidement votre propre protocole de méditation.

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QIGONG - DIGITOPUNCTURE

10 + 1 points à connaître pour réguler l'activité du mental, favoriser la digestion et dormir profondément (même si vous dormez déjà bien).

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6 mouvements de santé pour augmenter la vitalité de votre corps et renforcer vos systèmes de défense immunitaire.

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YOGA

Une pratique pour éveiller et stimuler votre plein potentiel au service de vos projets de vie.

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QIGONG

Initialement élaborées par un médecin à la demande d'un général de l'armée pour garder les troupes en forme.
Chacun de ces huit exercices fortifie vos organes internes tout en favorisant la bonne circulation du fluide vital de votre corps.

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